Estratégias nutricionais para treinar o intestino – Ultramaratona e Ultra trail

Por Joyce Rouvier As ultramaratonas são corridas geralmente realizadas em locais remotos, em uma variedade de terrenos e em extremos de temperatura e altitude, que excedem a distância tradicional da maratona de 26,2 milhas (42,2 km). Os corredores devem suportar diversos estresses fisiológicos (por exemplo, depleção de substrato, desidratação, dano muscular, estresse oxidativo) que podem…

Nutrição

Estratégias nutricionais para treinar o intestino – Ultramaratona e Ultra trail

Por Valmir Dias Lana Júnior | 9 de setembro de 2020

Por Joyce Rouvier As ultramaratonas são corridas geralmente realizadas em locais remotos, em uma variedade de terrenos e em extremos de temperatura e altitude, que excedem a distância tradicional da maratona de 26,2 milhas (42,2 km). Os corredores devem suportar diversos estresses fisiológicos (por exemplo, depleção de substrato, desidratação, dano muscular, estresse oxidativo) que podem…

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