ITRA

Vagas para Comitê Diretor ITRA

A International Trailrunning Association (ITRA) está procurando membros para seu Comitê Diretor, agora renomeado para Equipe de Liderança, e você pode ser um deles.
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Na trilha da ciência

Como gastar menos energia em uma descida longa?

Você já sentiu dificuldade de fazer uma descida muito longa? Você já sentiu dor articular ou muscular descendo? Você já se sentiu incapaz de manter o ritmo no plano após uma descida? Se você respondeu “SIM” para qualquer uma dessas perguntas, você deveria pensar em economia de corrida. Economia de corrida nada mais é do…
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Iogurte Natural com Coco

Forno e Corrida – Iogurte Natural de Coco

IOGURTE NATURAL DE COCO   INGREDIENTES:   – 1 xícara de iogurte natural – 1/4 de xícara de leite de coco – 3 colheres de sopa de coco ralado – 2 colheres de sopa de açúcar de coco   MODO DE PREPARO:   – Coloque todos os ingredientes no liquidificador.   – Bata por cerca…
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ITRA

Vagas para Comitê Diretor ITRA

Por Valmir Dias Lana Júnior | 23 de outubro de 2020

A International Trailrunning Association (ITRA) está procurando membros para seu Comitê Diretor, agora renomeado para Equipe de Liderança, e você pode ser um deles.

Trans Peneda Gerês

TRANS PENEDA-GERÊS – A CORRIDA ENTRE 4 CASTEL0S®

Por Valmir Dias Lana Júnior | 6 de outubro de 2020

Pela 1ª vez, a Carlos Sá Nature Events brindou os amantes do trail com uma edição especial: o TransPeneda-Gerês – The Race of the 4 Castles! Esta magnífica prova contou com o apoio dos 5 Municípios do Parque Nacional Peneda-Gerês e de vários patrocinadores.

Cumes da mantiqueira

Cumes da Mantiqueira

Itamonte (Minas Gerais, Brasil) e seu entorno é lugar perfeito para os amantes do ecoturismo, das trilhas e montanhas.

Plauto Holanda

Plauto Holanda

Receber um convite para poder compartilhar sua história dentro da revista que você é fã, pra falar do esporte que hoje é sua maior paixão e com os caras que você mais admira no seu esporte estando nas matérias logo ao lado, para mim não tem igual rs. PS – Acho que fui um dos…

Patrícia Honda

Grandes nomes e conquistas femininas

Com garra e perseverança elas conseguiram conquistar o seu espaço no esporte, provando para todos que as mulheres também conseguem ser boas em qualquer tipo de modalidade seja de força ou agilidade assim como os homens, mesmo sendo consideradas frágeis, elas são determinadas a mostrar que não é necessário este tipo de preconceito e que o esporte vale para qualquer sexo.