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Trail Running 40+: evolução, performance e longevidade na montanha
Texto por: Kenetti Existe uma ideia quase de que rendimento tem prazo de validade. Na corrida em trilha isso não se confirma. A montanha não quer saber a sua idade. Ela responde ao que você treinou, repetiu e consolidou ao longo dos anos. A partir dos 40 anos o corpo muda. A recuperação já não…
Combustível na montanha: o equilíbrio entre comida real e suplementos
Depois dos 40, o trail não perdoa excesso, mas recompensa método
A explosão do trail running no Brasil: por que as trilhas estão cada vez mais cheias
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Mil pontos para ela também: os recordes que fazem o INCM medir homens e mulheres por igual
Cada pontuação do índice nasce de 16 recordes mundiais, oito masculinos e oito femininos. É essa escolha que permite a uma corredora chegar aos 1000 pontos, algo que a régua única da ITRA e do UTMB Index não oferece.
Edição 27 está no ar: leia a Revista Trail Running grátis por 30 dias
Manu Vilaseca e o pódio no Tor des Géants abrem 76 páginas de trail. E quem ainda não é assinante pode ler tudo, e usar INCM, Clube de Vantagens e Marketplace, por 30 dias sem pagar nada.
O super tênis não sobe a montanha
A placa de carbono que deixa o corredor 4% mais econômico no asfalto quase não faz diferença na subida. Veja o que a ciência mediu e o que realmente importa no tênis de trail: aderência, proteção, encaixe e peso.
Garmin Enduro 4: o relógio da bateria que não acaba ganhou cérebro de fēnix 9
Lançado em 6 de outubro, o Enduro 4 mantém a autonomia de até 320 horas de GPS e herda mapas, memória e métricas de treino da linha fēnix 9. Destrinchamos o que mudou, o que ficou igual e para quem ele vale o investimento.